公職面試一般備考周期較短，大部分考生在備考階段極易產生心理問題。適當的心理調適小游戲可以緩解壓力、增強信心，讓面試備考之路更順利。

一、增加話題記憶——“擊鼓傳花”

適用場景：適用于人員較少的班級，為了訓練大家的現場反應能力，以及快速增進同學們之間的友誼，通過基本的“傳遞式”互動，增進班級同學的基本了解。

規則：1.數人或幾十人圍成圓圈坐下，其中一人拿花(或一小物件)。2.另有一人背著大家伙蒙眼擊鼓(桌子、黑板或其他能發出聲音的物體)。3.鼓響時眾人開始依次傳花，至鼓停止為止。此時花在誰手中(或其座位前)，誰就上臺表演節目，多是唱歌、跳舞、說笑話，或回答問題、猜謎、按紙條規定行事等。4.如果偶爾花在兩人手中，則兩人通過猜拳或其他方式解決。

二、鍛煉臨場反應——“你畫我猜”

適用場景：在模擬周期較頻繁的時間，尤其是長線班次，考生通過一段時間的培訓已經能夠掌握基本的作答思路，在訓練時考生總是詞不達意，在這樣的窘境下，讓考生去進行基本的你畫我猜，兩名同學輪流承擔繪畫方及猜測方的身份，而繪畫方的目的就是讓猜測方猜對圖畫所表達的詞語，來培育通用化思維、共情思維的能力。

規則：1、負責比劃的人不能說出包含所猜的詞中的任何一個字(讀音相同亦不可)，不能說拼音或英文單詞。2、任選一組詞語，共十個詞語，在一分鐘內猜對詞語數量最多的獲勝。最多只能跳過2個詞語。

三、增加自信心——“收獲糖彈”

適用場景：別人的贊美會更加具有說服力，贊美所帶來的驚喜也很多，在面試前期，互相接觸之初，建立基本的信任友誼，將贊美的話互相分享，也可以達到“1+1>2”的效果。

規則：1、每個人領取白紙，5分鐘時間內將贊美的話寫在白紙上，然后把白紙揉成彈丸，彈給你最想贊美的那個人;2、互相分享一下收到糖丸時的心情、是否還有贊美想要送出去?

四、減輕緊張情緒——“我的紙飛機”

適用場景：面試初期，理論輸出時，講解面試的理論，考生之前未曾接觸彷徨時，抑或是在面臨不同的陌生面孔，在面對不熟悉的同學互相作答的緊張時;明確清楚自己的緊張情緒，但是又不敢與別人進行表達時;這種時刻就需要通過“我的紙飛機”來寫下自己的糾結和緊張情緒，寫上自己想表達的話語，通過將緊張情緒附著到紙張上面來放飛，從心理上緩解緊張的情緒。

規則：1、材料統一為A4紙張，另外還提供一些筆供選手在自己折的飛機上寫下自己一天的困惑和自己已經解決了的問題;2、每人限時3分鐘根據自己的喜好折出自己擅長的飛機;折完后再將自己的飛機用力從高處將飛機扔出更遠。

五、拓展思維能力——“連詞接故事”

適用場景：在面試作答存在語言構思、連接障礙時，兩個要點之間沒有有效的銜接，沒有辦法展開答題內容時，這就需要考生的“思維”與“表達”不同步，思考時進行有效作答，作答時再進行下一步的接續思考。

規則：1、按照班級前后排“蛇形”排列，一人迅速編寫一句話，天花亂墜地編下去。2.盡量令故事完整地傳下去。3、腦洞無限，但要求盡量保持故事的完整性、連續性、合理性。

（責任編輯：李明）